Bạn muốn có một chuyến bay khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng? Hãy bắt đầu bằng việc chuẩn bị một túi đồ ăn nhẹ giàu dinh dưỡng. Bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp để cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất. https://eva-air.com.vn/chuan-bi-do-an-nhe-cho-chuyen-bay-tiep-theo-nen-cho-gi-vao-tui/

Luật Chơi Pickleball – Điểm Khác Biệt Giữa Đơn Và Đôi 1. Sân và Kích Thước Dù chơi đơn hay đôi, kích thước sân Pickleball đều giống nhau. Sân dài 13.41m và rộng 6.10m, được chia làm hai phần bằng nhau bởi một lưới cao 0.86m. 2. Số Lượng Người Chơi Pickleball đơn: Mỗi bên chỉ có một người chơi. Pickleball đôi: Mỗi đội gồm hai thành viên, tổng cộng bốn người trên sân. Điều này đòi hỏi sự phối hợp ăn ý giữa các đồng đội để đạt hiệu quả tối đa. 3. Luật Giao Bóng Pickleball đơn: Người chơi giao bóng từ bên phải sân nếu điểm số là số chẵn (0, 2, 4…). Nếu điểm số là số lẻ (1, 3, 5…), họ sẽ giao bóng từ bên trái. Sau khi giao bóng, mỗi người chơi chỉ có một cơ hội. Nếu mắc lỗi, quyền giao bóng chuyển ngay sang đối thủ. Pickleball đôi: Trong mỗi đội, cả hai người chơi đều có lượt giao bóng trừ khi đang ở lượt giao bóng đầu tiên. Người giao bóng đầu tiên thực hiện từ bên phải nếu điểm số là số chẵn và từ bên trái nếu là số lẻ. Khi người chơi đầu tiên mắc lỗi, đồng đội sẽ tiếp quản lượt giao bóng trước khi quyền chuyển sang đội đối thủ. Nguồn: https://vntaacademy.com/su-khac-nhau-giua-pickleball-don-va-pickleball-doi-luat-choi-va-chien-luoc/

Bạn đang cần hoàn – đổi vé như đổi ngày đi, đổi giờ bay nhưng không biết phải làm sao? Hãy tìm hiểu cách đổi vé máy bay Aeroflot như thế nào ngay sau đây. Bạn sẽ có cách giải quyết phù hợp cho nhu cầu của mình với Aeroflot. http://aeroflot.com.vn/hoan-doi-ve-may-bay-aeroflot-nhu-nao/

Song song với hành lý xách tay, hành lý ký gửi Aeroflot là một phần quan trọng trong chuyến đi của bạn. Bạn đang có rất nhiều băn khoăn về vấn đề hành lý phải đóng gói thế nào cho hợp lý và đúng tiêu chuẩn hướng dẫn mua thêm hành lý ký gửi Aeroflot bao nhiêu? . Hãy cùng Phòng vé Aeroflot tìm hiểu về các quy định của loại hành lý này. Để chuyến đi của bạn thật suôn sẻ và thuận lợi nhé! http://aeroflot.com.vn/quy-dinh-ve-hanh-ly-ky-gui-cua-hang-aeroflot/

Tổng hợp 9 luật chơi Pickleball mà bạn nhất định nên biết Pickleball được thi đấu trên sân có kích thước tương tự như sân cầu lông, với chiều cao lưới là 91.44 cm ở hai đầu và 86.36 cm ở giữa. Mỗi đầu sân có một khu vực rộng 213.36 cm, được gọi là khu vực cầm vô lê (hay còn gọi là “kitchen”), nơi người chơi không được phép thực hiện cú đánh vô lê (đánh bóng khi nó đang ở trên không). Luật chơi Pickleball số 1: Luật giao bóng Pickleball, bắt đầu bằng một cú giao bóng Trong pickleball, mỗi trận đấu bắt đầu bằng một cú giao bóng. Người chơi ở bên phải sân sẽ là người thực hiện cú giao bóng đầu tiên, và bóng cần được giao theo đường chéo hướng về phía đối thủ. Người giao bóng có thể thực hiện cú đánh sau khi bóng nảy lên hoặc chọn “giao bóng vô lê” (đánh bóng khi nó vẫn trên không). Cú giao bóng phải vượt qua khu vực kitchen, bao gồm cả đường biên. Khi thực hiện giao bóng vô lê, tay thuận hoặc tay trái phải được sử dụng, với điểm tiếp xúc dưới thắt lưng. Đồng thời, vợt cần di chuyển theo một vòng cung hướng lên khi thực hiện cú đánh. Luật đánh Pickleball số 2: Bóng phải này 1 lần mỗi bên trước khi đánh trả Trước khi bất kỳ tay vợt nào có thể thực hiện cú đánh vô lê, bóng cần phải nảy một lần trên mỗi bên sân, quy định này được gọi là “luật hai lần.” Do đó, nếu đồng đội của bạn đang thực hiện giao bóng và bạn đứng trong khu vực kitchen, bạn đang ở trong tình thế nguy hiểm. Tại sao lại như vậy? Bởi vì đối thủ có thể đánh một cú bóng thẳng vào bạn. Nếu bạn phản công bằng một cú vô lê, điều này sẽ bị coi là vi phạm, và bạn sẽ mất điểm vì không cho bóng chạm đất trước khi đánh. Nếu không có quy định này, đội giao bóng có thể dễ dàng xâm nhập vào lưới và chiếm lợi thế không công bằng mọi lúc. Nguồn: https://vntaacademy.com/top-9-luat-choi-mon-pickleball-co-ban-ma-ban-can-nam-ro-tim-hieu-ve-luat-choi-pickleball/ #vntaacademy #pickleball #luatpickleball #luatdanhpickleball #huongdanluatpickleball

Top 20+ Chiến Thuật Đánh Đơn Pickleball Trình Độ Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao Pickleball là một môn thể thao nhanh nhẹn, đầy thử thách và rất hấp dẫn khi bạn đã nắm vững cách chơi. Đặc biệt trong thi đấu đơn 1vs1, người chơi phải hoàn toàn tự lực để giành chiến thắng. Đây không chỉ là một thách thức, mà còn là cơ hội tuyệt vời để cải thiện những điểm yếu trong kỹ năng và chiến thuật của mình. Bài viết này, VNTA Academy sẽ giúp bạn nắm bắt một số chiến thuật đánh đơn Pickleball từ cơ bản đến nâng cao. Chiến thuật đánh đơn Pickleball cơ bản cho người mới Phát bóng sâu và sẵn sàng – Mẹo chơi pickleball đánh đơn hiệu quả Một trong những cách đánh đơn Pickleball hiệu quả nhất là hãy cố gắng phát bóng thật sâu và mạnh mẽ để buộc đối thủ lùi về phía đường biên. Điều này sẽ giúp hạn chế cơ hội đánh trả nguy hiểm của họ và tạo áp lực cho đối phương. Nên tránh phát bóng ngắn để giảm thiểu khả năng đối thủ có cơ hội tấn công. Nguồn: https://vntaacademy.com/top-20-chien-thuat-danh-don-pickleball-trinh-do-tu-co-ban-den-nang-cao/ #vntaacademy #pickleball #cachdanhdonpickleball #chienthuatdanhdonpickleball #đanhonpickleball

Chuyến bay nối chuyến ngày càng phổ biến, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về loại hình bay này. Việc trang bị đầy đủ thông tin sẽ giúp bạn có một chuyến đi suôn sẻ và an toàn. https://eva-air.com.vn/cau-hoi-thuong-gap-ve-chuyen-bay-noi-chuyen/

3 Ngày Học Pickleball Cơ Bản | Hướng Dẫn Kỹ Thuật Giao Bóng & Trả Giao Bóng Pickleball | Ngày 3 Video này là phần cuối cùng của loạt video hướng dẫn kỹ thuật Pickleball cơ bản kéo dài 3 ngày. Trong video này, người hướng dẫn tập trung vào kỹ thuật giao bóng và trả giao bóng, hai kỹ thuật cơ bản quan trọng trong Pickleball. Người hướng dẫn giải thích cách cầm vợt, cách cầm bóng, và cách thực hiện động tác giao bóng và trả giao bóng. Họ cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ thẳng thân người và cách tiếp xúc với bóng bằng vợt. Cuối cùng, người hướng dẫn giới thiệu một số bài tập để giúp người mới bắt đầu cải thiện kỹ thuật giao bóng và trả giao bóng của họ. Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=jr0SgpBzJl0 #vntaacademy #pickleball #Baitappickleball #baitappickleball #chonguoimoi #giaotrabong

3 Ngày Học Pickleball Cơ Bản | Hướng Dẫn Kỹ Thuật Volley Pickleball | Ngày 2 | VNTA Pickleball Video này là phần thứ hai của loạt video hướng dẫn kỹ thuật Pickleball cơ bản kéo dài 3 ngày. Trong video này, người hướng dẫn tập trung vào kỹ thuật volley, một kỹ thuật cơ bản quan trọng trong Pickleball. Người hướng dẫn giải thích tầm quan trọng của việc giữ khoảng cách đúng với lưới và cách di chuyển chân đúng cách. Họ cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ thẳng thân người và cách tiếp xúc với bóng bằng vợt. Cuối cùng, người hướng dẫn giới thiệu một số bài tập để giúp người mới bắt đầu cải thiện kỹ thuật volley của họ. Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=WatWDFoWitk&t=2s #vntaacademy #pickleball #Baitappickleball #baitappickleball #chonguoimoi #kythuatvolley

Video này là phần đầu tiên của loạt video 3 ngày học Pickleball cơ bản. Trong video này, huấn luyện viên của VNTA Academy sẽ hướng dẫn bạn cách làm nóng cơ thể, cách cầm vợt đúng cách, cách thực hiện động tác đinh cơ bản, và cách di chuyển trên sân. Nếu bạn là người mới bắt đầu chơi Pickleball, video này sẽ giúp bạn nắm vững những kỹ năng cơ bản để có thể chơi tốt môn thể thao này. VNTA Academy đã chia sẻ một video hướng dẫn kỹ thuật đinh cơ bản cho người mới bắt đầu chơi Pickleball. Video này là phần đầu tiên của loạt video 3 ngày học Pickleball cơ bản. Trong video này, huấn luyện viên của VNTA Academy sẽ hướng dẫn bạn cách làm nóng cơ thể, cách cầm vợt đúng cách, cách thực hiện động tác đinh cơ bản, và cách di chuyển trên sân. Nếu bạn là người mới bắt đầu chơi Pickleball, video này sẽ giúp bạn nắm vững những kỹ năng cơ bản để có thể chơi tốt môn thể thao này. Video: #vntaacademy #pickleball #Baitappickleball #baitappickleball #chonguoimoi #baitappickleballchonguoimoi #batdaucacbaitappickleball #topbaitappickleball