Ăn rau là một trong những cách đơn giản nhất để bổ sung chất xơ cho cơ thể. Nhưng ăn như thế nào để cơ thể 'nạp' chất xơ một cách tốt nhất? #đường_tiêu_hóa, #viêm_loét_dạ_dày, #chất_xơ, #rau_xanh, #thực_phẩm_chất_xơ, #ăn_rau_xanh