Tập cardio trước khi ăn sáng, uống nhiều nước hay ngủ nhiều hơn là những cách đơn giản giúp cải thiện trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân. #giảm_cân, #ăn_kiêng_-_7_cách_giảm_cân_không_cần_ăn_kiêng