Thiết lập thói quen để trái cây, rau củ chiếm 50% khẩu phần mỗi bữa, ăn uống chánh niệm giúp cải thiện tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ thừa. #thói_quen, #ăn_uống, #béo_bụng, #giảm_cân, #giảm_mỡ_bụng_-_4_thói_quen_ăn_uống_giúp_bạn_không_lo_béo_bụng