Theo tiến sĩ Mike Bohl, tập thể dục vào chiều muộn, ăn thực phẩm chứa protein casein giúp giảm cân trong lúc ngủ. #thói_quen, #giảm_cân, #buổi_tối_-_8_thói_quen_buổi_tối_giúp_giảm_cân_hiệu_quả