Ăn uống có giờ giấc, đúng bữa được cho là giúp kiểm soát liều lượng thực phẩm nạp vào cơ thể tốt hơn, đồng thời góp phần bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa. #giảm_cân, #quy_tắc, #thói_quen, #cải_thiện_vóc_dáng_-_6_điều_mấu_chốt_để_giảm_cân_thành_công, #không_cần_nhịn_đói