Ngủ sớm, uống đủ nước, ăn tinh bột sau cùng... là những việc đơn giản bạn có thể thiết lập ngay từ hôm nay để cải thiện vóc dáng, cân nặng. #giảm_cân, #giữ_dáng, #nhịn_đói, #thói_quen_tốt_-_Thói_quen_giúp_giảm_cân_không_cần_nhịn_đói