Mỗi 10 phút leo cầu thang, cơ thể tiêu hao trung bình đến 100 calo tương đương đi bộ trong 20 phút. #leo_cầu_thang, #giảm_cân, #bài_tập_giảm_cân, #giảm_mỡ_bụng_-_Giảm_cân_bằng_cách_leo_cầu_thang_mỗi_ngày