🥛🌱 Sữa hạt bao nhiêu calo? Uống có mập không? Nếu cậu đang theo chế độ healthy hay muốn giữ dáng thì yên tâm nha! Một ly sữa hạt thường chỉ dao động 60–120 calo, tùy loại hạt và cách pha. ✨ Sữa óc chó: ~80 calo ✨ Sữa hạnh nhân: ~60 calo ✨ Sữa đậu nành: ~90 calo ✨ Sữa hạt sen: ~110 calo Ưu điểm là giàu chất xơ – chất béo tốt – no lâu – ít đường → quá hợp để uống sáng, trước tập hoặc thay bữa phụ. Mua ngay tại: https://www.avakids.com/sua-hat