❌❌❌ Ngày hôm qua có một bạn hỏi tôi : Uống ngũ cốc làm sao để có thể tăng cân và đẹp trai hơn ! ❌❌ Xin thưa với tất cả các bạn sau đây mình sẽ tóm tắt lại một số lưu ý chính của việc uống cốc tăng cân : ❌ Như các bạn biết bột ngũ cốc không những giúp tăng cân mà còn hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng trong người gầy bởi nó là nguồn cung tuyệt vời các loại protein khoáng chất và vitamin tốt nhất , hãy uống vào buổi sáng hoặc buổi tối để phát huy công dụng tốt nhất chúng ta có thể dùng 1-2 ly trong một ngày nếu duy trì kết hợp và chế độ ăn uống đầy đủ sẽ tăng cân nhanh chóng Tuy nhiên nếu bạn nào muốn giảm cân bằng ngũ cốc thì các bạn có thể sử dụng thay thế bữa ăn phụ giảm thức ăn chính hằng ngày và kết hợp tập thể dục thể thao, trong ngũ cốc có chứa nhiều tinh bột giúp no lâu mà không cảm nhận được đói. Còn đối với mẹ sau sinh: Muốn tăng tiết sữa ngày dùng 2-3 lần mỗi lần một lượng nhỏ pha với nước nóng khoảng 70-80*C cho thêm sữa đặc nếu muốn hiệu quả hơn dùng sau bữa ăn hoặc trước bữa trước khi cho con bú khoảng 10 phút không lên uống lạnh Ngoài ra ngũ cốc tăng cân rất giầu dinh dưỡng thích hợp sử dụng cho nhiều lứa tuổi và có tác dụng tích cực đối với việc hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như : Ngăn ngừa ung thư - hỗ trợ điều trị táo bón - giúp điều trị bệnh trĩ …Ngũ cốc tăng cân không chỉ mang lại nhiều tác động tích cực đối với việc điều trị bệnh lý mà còn có thể góp phần cải thiện vóc dáng của bạn ! Trên đây là những yếu tố cơ bản giúp các bạn muốn sử dụng ngũ cốc một cách hiệu quả nhất- giúp chúng ta khỏe đẹp và trẻ trung ! #ngucocgafo #suadinhduongtot