🥛 Cách Pha Sữa Bột Cho Người Lớn – Uống Đúng Mới Hiệu Quả! Bạn có biết? 👉 90% người lớn pha sữa sai cách mà không hề hay! Pha sai nhiệt độ hay tỷ lệ nước – sữa có thể làm giảm hấp thu canxi, protein và vitamin D đến 40%! 😱 💡 Bí kíp pha chuẩn cho người lớn: 1️⃣ Dùng nước ấm khoảng 40–50°C (đừng dùng nước sôi nha, sẽ làm biến đổi dinh dưỡng). 2️⃣ Cho bột sữa vào trước, rồi mới đổ nước – giúp tan đều, không vón cục. 3️⃣ Khuấy nhẹ hoặc lắc đều 1–2 phút đến khi sánh mịn. 4️⃣ Uống trong 30 phút sau khi pha – sữa để lâu sẽ mất chất! 🕒 Thời điểm vàng: Buổi sáng sớm: Bổ sung năng lượng, tỉnh táo cả ngày. Trước khi ngủ 1 tiếng: Giúp thư giãn và ngủ ngon hơn. Mua ngay: https://www.avakids.com/sua-bot-nguoi-lon Một ly sữa mỗi ngày là bí quyết giúp xương chắc, da đẹp, dáng khỏe #SuaBotNguoiLon #CachPhaSua #DinhDuongMoiNgay #KhoeDepTuBenTrong