Giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, mà theo các chuyên gia là "không gì có thể thay thế". Do đó, những thay đổi bất thường của giấc ngủ cũng có thể là tín hiệu cho thấy cơ thể bạn đang có vấn đề. #chất_lượng_giấc_ngủ, #sức_khỏe_tổng_thể, #gián_đoạn_giấc_ngủ, #rối_loạn_nội_tiết_tố

(Dân trí) - Việc bổ sung vi chất là cần thiết cho cơ thể giúp hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ, cải thiện tâm trạng đối với những người mắc các triệu chứng lo âu, trầm cảm, căng thẳng. #Đọc_báo, #báo_điện_tử_dantri, #Sức_khỏe