Thiết lập thói quen tập thể dục thường xuyên, hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, uống đủ nước,... góp phần kiểm soát tốt cân nặng, hạn chế tích tụ mỡ thừa. #bụng_mỡ, #giảm_cân, #giảm_mỡ, #thói_quen_-_5_việc_làm_sớm_giúp_bụng_bớt_ngấn_mỡ_khi_về_già

Nho, xoài, sầu riêng, na đều là những thức quả chứa nhiều đường, ăn vào buổi tối dễ gây tăng cân, tích mỡ. #hoa_quả, #buổi_tối, #ăn_kiêng, #tăng_cân, #giảm_cân, #tích_tụ_mỡ_thừa_-_8_loại_quả_không_nên_ăn_vào_buổi_tối

Thiết lập thói quen để trái cây, rau củ chiếm 50% khẩu phần mỗi bữa, ăn uống chánh niệm giúp cải thiện tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ thừa. #thói_quen, #ăn_uống, #béo_bụng, #giảm_cân, #giảm_mỡ_bụng_-_4_thói_quen_ăn_uống_giúp_bạn_không_lo_béo_bụng

Ăn đúng bữa, đúng giờ, tranh thủ đi bộ, leo thang bộ là những thói quen giúp tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa. #thói_quen, #giảm_mỡ_bụng, #giảm_cân_-_7_thói_quen_đơn_giản_giúp_đánh_bay_mỡ_bụng

Hầu hết các loại quả đều chứa đường, khi ăn quá nhiều cũng gây tăng cân, tích tụ mỡ thừa. #thực_phẩm, #chế_độ_ăn, #tăng_cân_-_4_món_dễ_tăng_cân_bạn_không_ngờ_tới