Chuyên gia dinh dưỡng cho biết bí quyết để sống thọ là ăn 30 loại thực phẩm thực vật khác nhau mỗi tuần. #thực_phẩm, #Chế_độ_ăn_uống, #bí_quyết_sống_thọ, #chế_độ_ăn_Địa_Trung_Hải

Cá hồi, cà chua, dâu tây, các loại rau lá xanh… giúp làm chậm quá trình lão hóa của những người trên 40 tuổi. #tuổi_thọ, #Sống_thọ, #sống_lâu, #trẻ_hóa, #bí_quyết_sống_thọ, #bí_quyết_trẻ_lâu

Bà Calment hay đi chơi, thường xuyên ăn đồ ngọt, uống rượu vang giá rẻ trong những năm tháng cuối đời. #sống_thọ, #sống_lâu, #sống_lâu_nhất_thế_giới, #bí_quyết_sống_thọ

Tiến sĩ Mark Hyman, 63 tuổi, cho biết tuổi sinh học của ông là 43, nhờ nhiều năm rèn luyện thói quen cá nhân. #Sống_thọ, #sống_lâu, #bí_quyết_sống_thọ, #trường_thọ, #thói_quen_buổi_sáng

Tôm chứa chất chống oxy hóa astaxanthin kích hoạt gene trường thọ giúp nhiều người sống lâu trăm tuổi. #Hải_sản, #tôm, #gene_trường_thọ, #sống_thọ, #bí_quyết_sống_thọ, #sống_lâu