Ngủ sớm, uống đủ nước, ăn tinh bột sau cùng... là những việc đơn giản bạn có thể thiết lập ngay từ hôm nay để cải thiện vóc dáng, cân nặng. #giảm_cân, #giữ_dáng, #nhịn_đói, #thói_quen_tốt_-_Thói_quen_giúp_giảm_cân_không_cần_nhịn_đói

Ăn uống có giờ giấc, đúng bữa được cho là giúp kiểm soát liều lượng thực phẩm nạp vào cơ thể tốt hơn, đồng thời góp phần bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa. #giảm_cân, #quy_tắc, #thói_quen, #cải_thiện_vóc_dáng_-_6_điều_mấu_chốt_để_giảm_cân_thành_công, #không_cần_nhịn_đói